こんにちは！
DOLCE BEAUTY SALON です。

皆さんは「ツボ」とよく聞くことがあるかと思いますが、ツボ１つ１つにも名前が付いていることをご存知でしょうか？
今回はそんなツボについて詳しく解説をしていきます。

ツボ・経絡経穴の起源

ツボ（経穴）の誕生

ツボ（経穴）や経絡の概念は、約２０００～３０００年前の中国古代医学に期限があります。

はっきりとした発明者がいるわけではなく、臨床経験の積み重ねから体系化されていきました。
古代中国では「痛い場所を押すと楽になる」「ある場所を刺激すると×の場所の症状が変わる」
「体表と内臓に関連がある」といった経験的な観察が繰り返されていました。

「ここを押すと胃が楽になる」「ここを押すと頭痛が取れる」
こうした反応点が後にツボとして整理されます。

経絡の誕生

ツボを点として捉えるだけでなく、「ツボ同士が線で繋がっているようだ」「同じ流れ上にあるツボは似た作用を持つ」
という考えから生まれたのが経絡（けいらく）＝気血が流れる道です。

つまり、
点＝ツボ（経穴）
線＝経絡

という形で、理論が発展していきました。

経絡とは、気・血・津液(体液）が全身をめぐる通り道とされています。
経絡には
・１２正経（臓腑と直接つながる経絡）
・奇経八脈（全身のバランスを調節する経絡）
があり、内臓・筋肉・皮膚・感情を結び付けて結びつけます。

これにより東洋医学では
・病気を「部分」ではなく「全体」で捉える
・症状の根本原因を探る
という視点が生まれました。

紀元前２世紀ごろには経絡・気血・陰陽五行の理論が確立しており
１２正経、奇経八脈、臓腑と経絡の関係　がほぼ完成していました。

解剖学ではなく「機能の医学」

重要なのは、経絡やツボは現代解剖学的な血管や神経そのものではないという点です。
古代では解剖が制限されていたため、
・体の反応
・痛み、熱、冷え
・病の出方、治り方

といった生きた人の変化をもとに構築されています。

そのため現代では、
・神経反射
・筋膜ライン
・血流、リンパ
・自律神経

との関連性が注目されています。

ツボはなぜ効くのか

①神経反射による作用

現代医学的に最も分かりやすいのが、神経反射による作用です。
皮膚には、
・触覚
・圧覚
・痛覚
等を感じ取る神経が密集しています。

ツボを刺激すると
１．皮膚の感覚神経が刺激される
２．脊髄や脳に信号が送られる
３．内臓、筋肉、血管へ反射的に作用
という流れが起こります。

これを体制ー内臓反射と呼び
・肩こりに効くツボが胃腸にも影響する
・顔のツボが自律神経を整える

といった反応の説明になります。

②血流・リンパ循環の改善

ツボ刺激や鍼刺激は、局所的・全体的な血流改善を引き起こします。
刺激が加わることで、
・血管が拡張する
・筋肉の緊張が緩む
・老廃物の排出が促進される

結果として、
・痛みが和らぐ
・むくみが取れる
・冷えが改善する
といった変化が起こります。

美容鍼で「顔色が明るくなる」「むくみが取れる」のは
この血流改善が大きな理由です。

③自律神経への影響

ツボ刺激は、自律神経（交感神経・副交感神経）にも強く作用します。
特に鍼や心地よい圧刺激は
・副交感神経を優位にする
・緊張状態を緩める
働きがあります。その結果、

・睡眠の質向上
・ストレス軽減
・内臓機能の安定
が起こり、身体が「回復モード」に切り替わります。
美容鍼でも、肌のターンオーバー正常化、ホルモンバランスの安定に繋がります。

④筋膜・結合組織への作用

注目されているのが筋膜との関係です。
筋膜は全身をボディスーツのように包み、筋肉や内臓を繋げています。
ツボの多くは
・筋膜の交差点
・張力が集中しやすい場所
に一致すると言われています。

刺激を入れることで
・筋膜の滑走が改善
・体の動きがスムーズになる

結果として、「離れた部位の痛みが楽になる」という現象が起こります。

⑤脳内物質

ツボ刺激や鍼刺激によって
・エンドルフィン
・セロトニン
といった脳内物質が分泌されることも分かっています。
これにより、
・痛みの抑制
・気分の安定
・幸福感
が生まれます。

「鍼をするとスッキリする」「気持ちが前向きになる」という感覚は気のせいではありません。

なぜ人によって効果が違うのか？

ツボは万能ではなく
・体質
・生活習慣
・ストレス状態
によって反応が変わります。
そのため鍼灸では
・同じ症状でも使うツボが違う
・全身を見て施術する
というオーダーメイドの考え方が大切になります。

美容鍼でツボが効く理由

美容鍼は局所（顔）への刺激、全身の経絡調整を同時に行う施術です。
その結果
・表情筋の活性化
・血流改善
・自律神経の調整
が起こり、内側から整った肌、表情が生まれます。

まとめ

ツボが効く理由は
・神経反射
・血流改善
・自律神経の調整
・筋膜への作用
・脳内物質の分泌
・気血の調整
といった複数の身体の反応が重なって起こるものです。

ツボは不思議な点ではなく、身体が変化しやすいポイントです。
だからこそ何千年も前から現代まで人の身体を支え続けています。